La importancia de una respiración consciente
En la rutina de cada día no percibimos muchas cosas que hacemos continuamente sin ser conscientes, una de ellas es la de respirar, hacemos que nuestra respiración sea automática una situación mecánica la cual practicamos sin noción alguna. Día tras día nos encontramos en momentos de un alto nivel de estrés por esta vida rápida que […]